أغرب حلزون في العالم

هل شاهدت من قبل هذا الحلزون العملاق بجوار منزلك، أو في إحدى الحدائق و الغابات التي زرتها من قبل؟

الأكيد أنه لم يسبق لك مشاهدتها… بكل بساطة لأن هذا النوع من الحلزونات

الوردية اللون و الضخمة الحجم، لا تتكاثر إلا على قمة جبل كوباتور الذي ينتمي لسلسلة جبال الألب،

يصل طول هذه الرخويات إلى حوالي 20 سنتمترا، و لا تتم مشاهدتها إلا في

الأيامالمطيرة، لأنها لا تخرج من مخبئها إلا عندما تهطل الأمطار. تتميز هذه الرخويات التي تنتمي لنوع الحلزونات،

أنها لاحمة و ليست نباتية بعكس الحلزونات  الأخرى، و تتغذى على الحلزونات النباتية و النباتات اللاحمة.

سبحان الله. 

إقرأ المزيـــد

تعرف على الجزر وفوائده

• .الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلادdaucus carota

• ا لجزر من فصيلة الخيميات, موطنه جنوب اوروبا مع انه يزرع الان في جميع انحاء العالم
• الاجزاء المستعمله هو جميع اجزائه , ويستعمل من الداخل ومن الخارج


• استعماله الداخلي منشط بشكل عام وجذر الجزر مفيد للسكريوهو مفيد في فترة النقاهه,وفقر الدم والاسهال عند الاطفال


• من الخارج تستعمل اوراقه لمداواة الجروح والحكه وتشقق الجلد الناجم عن البرد
• يشكل الجزر مصدراً غنياً للكاروتين الضروري للنظر كما يفيد في إعادة بناء البروتوبلازما في الجسم. ويتحول الكاروتين بواسطة الكبد إلى فيتامين "أ " حيث يخزن هناك. ويحتوي الجزر على كميات كبيرة من الكالسيوم السهل الهضم، والفيتامين " آي" ، والفيتامين " سي" والفيتامين " دي"


• ايضا عصير الجزر، يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص। كذلك فهو علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل. وقد ظهرت حالات عديدة ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين(آي)
• يساعد عصير الجزر في التخلص من الإلتهابات المعوية। بل أنه يساعد في شفاء قرحة المعدة। بالإضافة إلى أنه مدر للبول


• لهيب الحب قد يضمن لكِ الجزر أيضاً حياة زوجية هانئة ومستقرة ، وهذا ما أكده الدكتور "محمد المراغي" أستاذ العقم والذكورة بجامعة الأزهر أن رائحة ومذاق وشكل أطعمة معينة قد تشعل لهيب الحب وتثير الرغبة العاطفية بين الزوجين منها الجزر।
• لافتاً إلى أن الجزر من الأطعمة التي يطلق عليها محفزات الحب ، فهي لا تمنح الشخص شعورا بالحب ولهيب العاطفة فقط بل تجعله رومانسياً ، وأكثر قدرة الغزل والتعبير عن أحاسيسه، مشيرا إلى أن الفلفل الحار والجزر من أشهر هذه الأطعمة فالمأكولات المتبلة مثلا تزيد نبضات القلب وتزيد إنتاج العرق،أماالجزرالعاطفة بسبب محتواه العالي من الألياف ।

إقرأ المزيـــد

الاكتئاب عبارة عن مصطلح يستخدم لوصف خليط من الحالات المرضية أو غير المرضية في الإنسان والتي يتغلب عليها طابع الحزن. هناك أنواع متعددة من الاكتئاب قسمت حسب طول فترة الحزن وعما إذا كان الحزن قد اثر على الحياة الاجتماعية والمهنية للفرد وعما إذا كان الحزن مصحوبا بنوبات من الأبتهاج إضافة إلى نوبات الكآبة. لايعتبر الإنسان المخلوق الوحيد الذي يمكن أن يصاب بالاكتئاب حيث يصاب فصيلة الثدييات قاطبة بالكآبة وقد تم الاستدلال على هذه الحقيقة من خلال اجراء تجارب مختبرية على الفأر والقرد. في الإنسان يصاب عادة 20% من الأناث و 12% من الذكور بنوبة من الكآبة في حياتهم على اقل تقدير وهناك نسبة تكاد تكون ثابتة في مختلف المجاميع البشرية مفاده انه %5 إلى 10% من الأناث و 3% من الذكور مصابون بما يسمى نوبة الأكتئاب الكبرى وهذه نسبة عالية جدا مما يجعل نوبة 

الأكتئاب الكبرى من أكثر الأمراض النفسية شيوعا.

مقدمة:
أنت الآن في مرحلة المراهقة، وهي مرحلة حرجة مليئة بالضغوط والتوتر، ومن الطبيعي جدا أن تنتابك مشاعر الحزن والكآبة من وقت لآخر. لكن في بعض الأحيان قد تزداد حدة هذه المشاعر وتستمر معك لفترة طويلة. وفي حال وصلت الأمور إلى هذا الحد وبدأت تفقد السيطرة فاعلم أنك تعاني من الاكتئاب. لكن لا تنزعج فالإصابة بالاكتئاب أمر شائع جدا ،خاصة في أوساط المراهقين. والاكتئاب ليس أكثر من مجرد حالة نفسية عادية يمكن التغلب عليها بسهولة ويسر، بإذن الله. 
حاول أن تنظر للجانب المشرق فكل من حولك يحبوك ويدعموك، فقط عبر عن مشاعرك ودعهم يعلموا بما تعانيه وستجد منهم حسن الاستماع والاهتمام. يعتقد البعض أن التحدث عن المشاعر السلبية والتعبير عنها قد يجعل الأمور أسوأ، لكن ذلك غير صحيح على الإطلاق فعندما نشارك مشاعرنا وهمونا مع شخص نثق فيه ـ ويفضل أن يكون متخصص ـ فإننا سوف نشعر بالارتياح. 
نستعرض في المقالة التالية بعض التقنيات الهامة التي تساعدك ،كمراهق، في التغلب على الاكتئاب، وبالتأكيد يمكنك استخدامها لمساعدة أي من زملائك أو أصدقائك في حال تعرض لحالة كهذه. 

إقرأ المزيـــد

الفاكهه الحمراء تمنع التجاعيد

الفاكهه الحمراء تمنع التجاعيد باريس/ أكدت دراسة فرنسية، أن الفاكهه حمراء اللون غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "هـ" و "د"، وهى تعمل كمضادات للأكسدة التي تساعد على تأخير التجاعيد وتزود الجسم بالمياه التي يحتاجها والحفاظ على ليونة الجلد . الفاكهة الحمراء وأكدت الدراسة أن الفاكهه الحمراءتتمثل في ثمار الفراولة والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف، ومضادة للأكسدة كما أنها غنية بالألياف الطبيعية التي تساعد  الجلد على تجديد خلاياه بشكل مشرق ومنتظم. وأشارت الدراسة أن الفاكهه الحمراء غنية بالبوتاسيوم وهى تفتقر إلى الصوديوم ومدرة للبول وهى تساعد على مكافحة تخزين المياه في الجسم، كما أنها قليلة السكر وتقوى الأوعية الدموية مما يتفادى آلام السيقان عندما تؤدى ارتفاع درجة الحرارة إلى تورمها। 
                                          
                                                      ودمتم سالمين



أكدت دراسة فرنسية نشرت نتائجها مؤخراً فى مجلة "فام - اكتويل" الفرنسية النسائية الأسبوعية، أن الفاكهة الصيفية حمراء اللون غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "هـ" و "د"، وهى تعمل كمضادات للأكسدة التى تساعد على تأخير التجاعيد وتزود الجسم بالمياه التى يحتاجها والحفاظ على ليونة الجلد . وأشارت الدراسة إلى أن الفاكهة الحمراء غنية بالبوتاسيوم وهى تفتقر إلى الصوديوم ومدرة للبول وهى تساعد على مكافحة تخزين المياه فى الجسم، كما أنها قليلة السكر وتقوى الأوعية الدموية مما يتفادى آلام السيقان عندما تؤدى ارتفاع درجة الحرارة إلى تورمها.

وأكدت الدراسة أن الفاكهة الحمراء تتمثل فى ثمار الفراولة والتوت والعنب الأحمر الغنية بالألياف، ومضادة للأكسدة كما أنها غنية بالألياف الطبيعية التى تساعد الجلد على تجديد  خلاياه بشكل مشرق ومنتظم

إقرأ المزيـــد

شعر طويل إلى الركبه بدون زيوت

وصفة رائعة و الوصفة هذي لها مفعول وقتى فى تنعيم الشعر غير الفوائد الاخرى الهائلة , الوصفة هى عشبة إلياس هذه العشبة 

مشهورة من زمن بعيد وكانت أمهاتنا في القدم يستخدمنها بإنتظام، هذه العشبة موجودة عند جميع العطارين و تـكون مطحونه، شكلها مثل 

السدر المطحون مع فرق في الريحه فقط . هذه الوصفة تقوم على إطالة الشعر في زمن قياسي كبير و أيضاً يصبح كثيفاً و ناعماً . 

طريقة الإستعمال - أثناء الليل و قبل النوم خذي مقدار منها و إخلطيه مع قليل من الماء و إدهني به شعرك و إذهبي للنوم . - فى الصبح 

إغسلي شعرك عادي و كرري الطريقة يومياً . - ليس شرطاً أن تقومي بغسله كل يوم بشامبو,أروع ما به هو أنه عديم الرائحة.

إقرأ المزيـــد

أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن

أشار سارى إلى أن القلق والتوتر والانفعال الناتج عن ضغوط الحياة من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، مشيراً إلى أن الرياضة والأنشطة التى تساعد على استثمار الطاقة كوسيلة قوية من وسائل التخلص من الوزن الزائد، ولافتاً إلى دور الرياضة فى التقليل من التوتر والحصول على الإسترخاء. وقال أن العلاج الوحيد لزيادة الوزن هو الإرادة والعزيمة، واستعداد المريض إلى تغيير نمط حياته والتخلص من أنماط غذائية خاطئة، وتناول الغذاء الصحى الخالى من الدهون مع زيادة النشاط الحركى والتمارين الرياضية. كما طالب بالابتعاد عن الأنظمة التى تقتصر على نوع واحد من الأغذية مثل اللحوم فقط أو الخضراوات فقط، مشيراً إلى أن مثل هذه الأنظمة تؤدى إلى مشاكل صحية، قد تؤدى إلى عودة الوزن المفقود بعد انتهاء فترة النظام الغذائى، والرجوع غير السليم إلى السمنة التى يصعب التخلص منها فى تلك الحالة. ونصح سارى بتناول الوجبات التى تحتوى على كافة العناصر الغذائية السليمة لتحقيق الفائدة الغذائية المتكاملة للجسم، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه التى تحتوى على الفيتامينات والبروتينات بكميات كبيرة، وتناول اللحوم بصورة معتدلة وتجنب الحلويات والدهون.

إقرأ المزيـــد

رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!!

طبيبك دوت كوم.يستمر الريجم السريع لمدة 10 أيام أي سوف تخسري 5 كيلو في 10 أيام فقط ! بإذن الله تعالى. هل تعانين من مشكلة عدم التناسق في شكل جسمك؟ هل لديكِ مناسبة تريدين حضورها بجسمٍ رشيق؟ إذا كان الأمر كذلك فلا تقلقي، فالوقت ليس متأخراً لبدء نظام رجيم سريع يمكنك من خلاله فقدان 5 كيلوجرامات في 10 أيام فقط! اذ يعتمد هذا الرجيم السريع على إنقاص الوزن بالأغذية، ويقصد بهذا أن في هذا الدايت يتم تناول الأغذية الطبيعية عالية القيمة الغذائية والتي تكسب الجسم الحيوية والرشاقة وفي نفس الوقت تتميز هذه الأطعمة بقلة سعراتها الحرارية.قائمة الطاعم للرجيم السريع: - ½ رغيف خبز - بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة جبن خفيف - كوب حليب خالي أو كامل الدسم - قطعتين صدر دجاج مشوي أو سمك أو كبد مشوي أو لحم مشوي أو مسلوق.- 2 ثمرة تفاح أو برتقال أو كيوي. - كوب متوسط من الزبادي. - أي كمية من الخس والخيار.- كمية كبيرة من السلطة بدون زيت ويمكنك وضع عصير الليمون أو خل التفاح.يعمل الرجيم السريع على تخسيس الوزن الزائد عن طريق توزيع قائمة الطعام السابقة على مدار اليوم وكيفما يشاء متبع هذا النظام، على أن يتم ممارسة رياضة المشي لمدة 200 دقيقة أسبوعياً يتم توزعيها على أيام الأسبوع، مع تناول لتر ونصف من الماء يومياً. ودمتم سالمين

إقرأ المزيـــد

البسطيله المغربيه بالدجاج واللوز

البسطيله المغربيه بالدجاج واللوز

المقادير

نصف كيلوجرام من ورقة البسطيلا ( الجلاش)

دجاجة وزن كيلو و نصف

1 كجم ونصف من البصل

250 جم لوز

ملعقة كبيرة من الملح

نصف ملعقة صغيرة من الزعفران الحر والعادي

ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض

نصف ملعقة صغيرة زنجبيل

ملعقتان كبيرتان كسبرة مفرومة

ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم

كوب من الزيت

كوب ونصف من الزبدة

12 بيضة

200 جم سكر ناعم

ملعقتان كبيرتان من القرفة

طريقة التحضير

توضع الدجاجة المملحة والمغسولة بالماء الغزير في حلة الطبخ،

ويضاف إليها البصل المفروم والملح والزعفران و الجنزبيل والكسبرة والبقدونس المفرومان

ويضاف الزيت ونصف كوب من الزبدة.يحرك الكل فوق النار حتى تنسجم العناصر وتقلّى جيدا

ثم يضاف إليها 1 لتر من الماء وتغطى الحلة وتحرك من حين إلى آخر حتى تنضج الدجاجة تماما.

نرفع الدجاجة من الحلة، ونزيل عظامها ونقطعها قطعا صغيرة ونضعها جانبا.

نزيل الغطاء من فوق الحلة، ونترك المرق يتخثر حتى يظهر الزيت فوق المرق.

نأخذ 10 بيضات ونخفقها جيدا، ثم نضيفها إلى المرق المخثر ببطء مع التحريك بسرعة حتى لا يلتصق البيض على الحلة.

نأخذ اللوز ونسلقه،و نقشره ويجفف جيدا ثم يقلى في زيت غزيرة حامية، ثم يطحن ناعم ويضاف إليه 100جم من السكر الناعم والقرفة حسب الذوق.

في وعاء تخفق البيضتان المتبقيتان، وفي صينية دائرية مدهونة جيدا تبسط ورقة البسطيلا على الصينية وتلصق مع بعضها بالبيض وذلك مع العناية بوضع وجه الورقة الأملس من تحت وتغطى الصينية بالورقة بحيث تبقى حواشي الورقة خارج الصينية.

ثم نضع طبقة من الدجاج على مساحتها كلها ثم تغطى بورقة البسطيلا، ثم نضع طبقة من البيض والمرق، ونغطي بورقة البسطيلا، ثم نضع طبقة أخيرا من اللوز المقلي والمجروش، وتغطى أخيرا بالورقة حتى تختفي الحشوة بحيث تبقى حواشي الورقة مرة أخرى خارج الصينية.

نثني هذه الحواشي من تحت كما نثني غطاء السرير تحت الفراش، ويدهن وجه البسطيلة بأصفر البيضتين الباقيتين، ثم يدهن بقليل من الزبدة ويدخل للفرن مدة 20 دقيقة حتى تتحمر.

ثم بعد اخراجها، نرشها بالسكر الصقيل، ونزينها بخطوط القرفة، وحبات اللوز المقلي

إقرأ المزيـــد

اطباق سريعة التحضير

إقرأ المزيـــد

طريقة تحضير عواصر رائعة

                                             عصير دانون درهم
نص لتر حليب+4 دانونات درهم +4بنانات مقطعين+سنيدة

يقدم بارد

                                                    عصير باللبن
1 لتر لبن+1دانون درهم+معلقة كوك+بنانة+سنيدة
يقدم بارد
  عصير الافوكا الكذاب

4حبات الكرعة الخضرا(كروجيط)+نص لتر حليب+دانون فاني+1معلقة صغيرة روح البيسطاج+سنيدة
يقدم بارد(اقتراح:يمكن تعويض روح البيسطاج بدانون كبير كريمي ديال بيسطاج)

      فروماج الذهن بزيت العود
كيس حليب(نيدو),كأس حليب بارد,2 فروماجات مثلثين,زيت العود
فالخلاط الكهربائي كتخلطي نيدو مع الحليب البارد وضيفي ليه الفروماج وتبقاي ضيفي زبت العود بالتدريج وانت خادما الخلاط بحال ايلا كطلعي المايونيز تبقاي طحني حتى يوقف الخلاط ومايبقاش يدور.

يمكن تنسمي الفروماج بأزير وديريه فعلبة وتحتفظي به فالثلاجة

إقرأ المزيـــد

طريقة تحضير زعلوك بالمطارد

2
دنجالات كبار منقيين ومقطعين مربعات كتقليهم فالزيت مع 2 دريسات ديال الثومة من بعد كتنشفي الدنجال مزيان ومعكيه مع الثومة بعدما تقشريها ضيفي عليه الملح+الكامون+المعدنوس مقطع رقيق+2معالق صغار موطارد وخلطيه تيجي راااائع

اعداد   :     انوسة

إقرأ المزيـــد

طلاق مع حمل

السلام عليكم عندي مشكل انا تزوجت مودا قليلة ولاكين كنت كنحماق على زوجي آ هوا عارف كان مانعني ناخرج ٱمنعني كينة منع للحمل امكيبغيش ماما انا كنبغيه لدرجت كنت غناسمح ف ماما ولاكين مقدرتش شكيت فيه كيخوني متقبلتش ا دابزنا اخرجت هوا للقها سبة اقالي عيت قتل طالقني ولاكين مين عرافت راسي حاملة بغيت نراجع طلابت دارت كلشي ولاكين مابغاش امبغاش بيبي ٱوالو وكايبقا يعايرني ويخسر لهدرا انا مليييييت ماعرفتش اشنو بغاني ندير دفعت طلاق أدرت حجرة على قلبي بكيت ابريت اخاليت ولدي ماقدرتش نحايد حرام حمدللاه واخا كنتعدب مع حملا ولاكين انا فرحنا حيت ختار غلا حرام الايهديه

إقرأ المزيـــد

زواجي من هاد السيد ومبقيت كنحس بوالو من جيهتو وليت كنكرهو

السلام عليكم.انا سيدة متزوجة عندي ٢٣ سنة تزوجت عن حب بواحد السيد كنت كنعوفو المهم هو كبر مني ب١٣ لسنة مشكاني هو انه م مكيخلنيش نلبس الي بغيت ا مكيبغيش ا خرجني لشي بلاسة نتسارا فيها كيقول ليا هنا فكازا معندك فين تمشي واش بغيتي شي خروج كلسي فدار .وعلى اي حاجة درتها كيبقى فيه الحال وتقلق انا ندمت على زواجي من هاد السيد ومبقيت كنحس بوالو من جيهتو وليت كنكرهو بزاف وكنشوف حياتي معاه فالمستقبل غتكون عذاب وكنفكر نتفارق معاه

إقرأ المزيـــد

“بوعادل”… منبع يتدفق عند جبال تاونات ويُضاهي شلالات أوزود

هذا المحتوي من: هسبريس
لا يزال منبع "بوعادل" بطبيعته البكر الذي يقع عند سفوح جبال تاونات غير معروف لدى المغاربة بل حتى لدى سكان المناطق المجاورة رغم أنه يضاهي بما يزخر به من طبيعة خلابة ومؤهلات سياحية جذابة (شلالات أوزود) التي تقع بمنطقة أزيلال والتي تعرف حركية سياحية وإقبالا كبيرين من لدن هواة السياحة الجبلية.
كل مرتادي هذا المنبع الذين يصلونه عبر التواءات صاعدة باتجاه جبال تاونات تأسرهم وبسرعة متناهية جمالية هذا الموقع الطبيعي الأخاذ بمياهه الدافقة واخضرار حواشيه وهوائه المنعش وساكنته المضيافة٬ ما يجعله يشكل لوحة فنية نادرة تزاوج بين جمال الطبيعة وحميمية الفضاء والمقيمين في الجوار .
فعندما تصل درجات الحرارة بتاونات إلى 40 درجة فما فوق خاصة خلال شهري يوليوز وغشت يصبح هذا النبع الملاذ الوحيد للباحثين عن الانتعاش والجو العليل والهاربين من (الصهد والآيلة) بلغة أهل المنطقة.
وهي نفس الفترة من شهور الحر والقيظ التي يصبح فيها من الصعب العثور على مكان خال في هذا الفضاء الذي يعج بالزوار والمرتادين الذين تجدهم تحت ظلال الأشجار أو قرب المنابع وبين الصخور يستمتعون بالمناظر الطبيعية والمياه المتدفقة التي يمسح رذاذها المتطاير وجوه الزوار وينعش النفس كما يخفف من شدة الحر.
لقد أضحى (منبع بوعادل) برأي العديد من الزوار الأوفياء لفضاءاته منطقة جذب سياحي بامتياز بفضل مؤهلاته الطبيعية وما يزخر به من إمكانيات لا تحتاج إلا لذوي النيات الحسنة للتعريف بها وتسويقها بهدف استقطاب المفتونين بهكذا فضاءات .
لكن وبالرغم من كل المجهودات التي بذلت في السنوات القليلة الماضية فلا تزال منطقة بوعادل تحتاج إلى الشيء الكثير حيث لا تزال ساكنة المنطقة التي تقدر بحوالي 1500 نسمة تعيش الفقر والهشاشة وتقتات على مردود ضئيل من الزراعة المعاشية.
كما أن أطفال هذه الأسر الذين هم في سن التمدرس يعدون أقل حظا من آبائهم لعدم توفر أية إعدادية أو ثانوية بالمنطقة حيث يضطرون إلى قطع العشرات من الكيلومترات مشيا على الأقدام من أجل الوصول إلى مؤسساتهم التعليمية او الحصول على مكان بإحدى الداخليات أو بدور الطالب بالنسبة للمحظوظين منهم من أجل متابعة دراستهم في بني وليد أو في عين مديونة التي تبعد بخمسة كيلومترات مع كل التكاليف التي تتكبدها الأسر التي تعيش أصلا الهشاشة والفقر.
وأمام هذه اللوحة القاتمة يصبح التساؤل عن أسباب ارتفاع نسب الهدر المدرسي بمنطقة بوعادل غير ذي جدوى في الوقت الذي يدفع فيه منتخبو المنطقة بانعدام الإمكانيات المادية ولا يضيعون أية فرصة تتاح لهم من أجل دق ناقوس الخطر حول هذا الوضع التعليمي المتردي بالمنطقة.
يقول عبد اللطيف الطيبي٬ أحد المستشارين الجماعيين بالمنطقة٬ إن بوعادل هي أول وجهة سياحية بتاونات ومع ذلك " فهي تعاني من تهميش كبير"٬ مؤكدا أن الوضعية "مزرية وغير مقبولة".
وحسب هذا المستشار الجماعي فإن هذه القرية الصغيرة تعاني من انعدام التجهيزات الأساسية الضرورية الكفيلة بجعلها تواكب التحولات السكانية والعمرانية التي تعرفها٬ مضيفا أن "الطريق بين عين مديونة وبوعادل غير صالحة للاستعمال كما أن المنطقة لم تشهد منذ عدة عقود إنجاز أي مشروع رغم الوعود المتكررة التي تقدمها السلطات".
فبعد رحلة شاقة عبر طريق ضيق ومتآكل لا يجد الزائر عند وصوله إلى بوعادل سوى العزلة والهشاشة٬ إذ ليست هناك إقامات فندقية أو مآوي أو مخيمات أو مشاريع سياحية لاستقبال الزوار الذين يتوافدون بشكل يومي طيلة فصل الصيف على هذا الفضاء كما لا يوجد أي تنشيط أو برامج ترفيهية لاستقطاب الوافدين . هناك فقط أماكن تم إعدادها على عجل ومطاعم صغيرة لتناول كأس شاي أو للتخفيف من وطأة الجوع مع ما قد ينتج عن ذلك من مخاطر صحية.
وأمام هذا الوضع المتردي ظهرت بالمنطقة في السنوات الأخيرة العديد من الجمعيات التي تحاول جميعها٬ وبدعم من المبادرة الوطنية للتنمية البشرية٬ تنفيذ مشاريع صغيرة أو تشجيع الأنشطة المدرة للدخل وذلك بهدف تغيير واقع هذه المنطقة ومساعدة السكان على تحسين ظروف عيشهم.
وبرأي خالد بوشمال رئيس (جمعية جوهرة للتنمية والتعاون ببوعادل)٬ فإن المنطقة "التي كانت تعتبر لوقت طويل مكان اصطياف خاص بسكان إقليم تاونات أضحت الآن وجهة سياحية معروفة على الصعيد الوطني".
وقال إن "نقص وانعدام التجهيزات السياحية والطرق يؤثر بشكل كبير على تسويق هذه المنطقة كما أن مشاريع تهيئة الفضاء الذي خضعت له المناطق المحيطة بالمنبع في الفترة الماضية لم تأت بأي جديد كما أنها لم تغير شيئا في واقع الحال لأن هذه المشاريع لم يتم إدماجها ضمن مخطط شمولي لتنمية الجماعة وتثمين مواردها الطبيعية والفلاحية".
وحسب هذا الفاعل الجمعوي٬ فإن الوقت قد حان "من أجل التحرك لتمكين منطقة بوعادل من محطة سياحية جبلية"٬ مضيفا أن تحقيق هذا الطموح لن يتأتى إلا من خلال توسيع وتهيئة الطريق الذي يربط عين مديونة بمنطقة بوعادل والتي يستعملها الالاف من مرتادي المنطقة بالإضافة إلى دعم وتقوية التجهيزات السياحية.
كما يحتاج الأمر إلى جهود كل الغيورين من أجل تثمين وتقييم المنتجات المحلية خاصة بعض المنتوجات الفلاحية كالتين والمشمش والبرقوق والزيتون والعسل والنباتات الطبية والعطرية التي تتميز بها هذه المنطقة وذلك بهدف تحسين شروط عيش السكان وإدماجهم في التنمية المحلية.
ولا يزال سكان المنطقة يتذكرون مشروعا كان قد تم الإعلان عنه في وقت سابق٬ ويتعلق بتعبئة مياه منبع بوعادل٬ وهو المشروع الذي كان سيغير في حالة تجسيده على أرض الواقع وجه المنطقة ويوفر العديد من مناصب الشغل لأبنائها٬ لكن وللآسف لم يتحقق لحد الآن أي شيء

إقرأ المزيـــد

جمال عبد الشفيق شاب مغربي شغفه حب المغامرة

جمال عبد الشفيق شاب مغربي شغفه حب المغامرة و حركته رسالة مهمة وهي أن الإسلام دين يدعوا للسلام، ولكي يوصل رسالته كانت مغامرته للذهاب إلى الحج عبر دراجته من بلده في المغرب مرورا بالجزائر ثم تونس وحدود ليبيا ومصر و منها للأردن وحتى وصوله للأراضي السعودية.
''مصراوي'' التقى الشاب الثلاثيني جمال عبد الشفيق أثناء تواجده في مصر، وقبل سفره إلى ميناء العقبة المصري لينتقل منه إلى ميناء العقبة الأردني، لمواصلة رحلة الحج. جمال يتحدث الفرنسية بطلاقة، أما اللغة الإنجليزية فهي لغته الثانية، ويسعى جاهدا لتعلم اللغة العربية، والتي بدء تعلم عباراتها أثناء رحلته حيث يتكلم التونسيون الفصحى.
قال المغامر جمال عبد الشفيق لـ''مصراوي'': قررت التحرك من الدار البيضاء في المغرب إلى مكة عبر دراجتي، و ذلك لأداء فريضة الحج، وجدت استغراب من أسرتي في البداية خاصة من والدتي ولكن بعد ذلك وافقوا مع إصراري على تنفيذ الفكرة و أتواصل معهم دائما إلكترونيا، وقالوا في البداية إنني مجنون ولكن أمام إصراري لم يبق أمامهم سوى الموافقة.
عن خط سير رحلة جمال أضاف قائلا:'' بقيت في الجزائر لحوالي شهر، و منها إلى تونس حيث بقيت شهرا آخر، ثم إلى مصر مع بداية رمضان، لأنني لم أفضل كثيرا البقاء في ليبيا نظرا لعدم استقرار الأوضاع الأمنية هناك وهو ما عرفته أثناء وجودي في مدينة حدودية بين تونس وليبيا، وأخطط حاليا للذهاب إلى ميناء العقبة المصرية ومنها إلى العقبة الأردنية ثم إلى الحدود السعودية.
لم يفضل جمال عبد الشفيق قضاء شهر رمضان بعيدا عن مصر، رغم التوترات السياسية بها، والتي يقول عنها: ''أشعر أن الإعلام يبالغ في نقل الصورة، لأنني نزلت بنفسي إلى مقر اعتصام رابعة العدوية كما أنني ذهبت إلى ميدان التحرير ، و حي الحسين و أفطرت في مائدة رحمن وصليت في الجامع الأزهر الشريف، كما صليت أيضا في مسجد السلطان حسن، وأهتم بنشر صوري عبر صفحتي على فيسبوك للتأكيد على أن الأجواء في مصر ليست كما يصور الإعلام.
أما عن انطباعه عن مصر و أهلها عقب زيارته الأولى لها قال الرحالة جمال عبد الشفيق لمصراوي: أحببت الشعب المصري وأعجبتني الأجواء الرمضانية فيه رغم أن من حولي يقول أنها ليست مثل كل عام بسبب الأحداث السياسية، و لكنى أحببت البلد و أهلها، ولكن ما أزعجني هو تغير أسلوب المعاملة تماما بمجرد معرفة أنني أجنبي وحاولت التنكر وارتداء جلباب مثل المصريين لكن ذلك لم يفلح.
وعن هدفه من الذهاب إلى الحج عبر دراجته قال جمال عبد الشفيق ''هدفي من الرحلة هو التأكيد على رسالة السلام التي يحملها الدين الإسلامي وينادي بها، فقد عشت فترة طويلة في هولندا حيث أستكمل دراستي العليا في مجال الاقتصاد وأشعر أن قناعة البعض بأنه مضطهد لمجرد أنه مسلم أمر يولد المزيد من المشاعر السلبية فهو ليس الأسلوب الأمثل للتعامل مع الأمر ويمكنك فقط من خلال التمسك بما أمرك به دينك من سلوكيات و آداب أن تجبر الآخر على احترام دينك وهي الرسالة التي أحاول توصيلها.
أضاف قائلا: كما أنني لست سفيرا للإسلام لكنى مهتم بتوصيل الصورة الجميلة المتسامحة لهذا الدين العظيم، وأنا مؤمن بالمثل الذي يقول :''دع الكلاب تعوي القافلة يجب أن تسير''، لذلك لا أفضل الالتفات لمن يسيئون للإسلام.
عدم توافر قطع الغيار لأي جزء يتلف من دراجته و يحتاج للتغيير، هو ما يعتبره جمال المشكلة الأكبر بالنسبة له، أما بالنسبة لأغراضهه الشخصية فقد حرص على أخذ أقل قدر ممن من الملابس معه، و التي يغسلها و ينتظرها حتى تجف.
بخلاف ذلك فهو يواجه العقبات المعتادة للسفر المتعلقة بالحصول على تأشيرة الدخول، و التي ينتظرها الآن للدخول إلى الأردن و إلا فسوف يكون البديل هو الحصول على تأشيرة الحج بشكل مباشر من مصر.
أما عن الانطباعات التي تكونت لديه خلال رحلته فيقول :''أثناء رحلتي للجزائر عانيت من الصعوبات الجغرافية، بسبب الطبيعة الجبلية، لكنهم شعب ودود و مضياف جدا، و في تونس وجدت صعوبة في البداية لدخول البلد لكن سادني أصدقاء من الإعلاميين و ساعدوني على الدخول، و هم أيضا شعب راقي و متحضر أحببت الحياة معهم و كونت الكثير من الصداقات، لكني لم أفضل زيارة ليبيا

إقرأ المزيـــد

الأخوان الملتصقان.. 19 عاماً

التوأم الملتصق يمشي أحدهما إلى الأمام والآخر يسير إلى الوراء..!!

فهم لم يروا وجوه بعض على الإطلاق، فيما عدا من خلال المرآه..


الأخوة أحد النوازع الفطرية التي وضعها المولى سبحانة وتعالي في الإنسان،
ولكن في هذه القصة المؤثرة فيُفرض على الأشقاء مزيداً من حب بعضهم البعض،
نظراً لأنهما يتعاملان على أنهما جسد واحد لا ينفصل أبداً.





وفي أول مقابلة تمت مع الأشقاء الملتصقين من الرأس "ستيفان، تايلر"
عبر الإعلامية فيلادلفيا انكوايرر أكدت أنهم يبلغوا من العمر 19 عاماً،
وتقوم منظمات الصحة العالمية بالاطمئنان عليهم باستمرار وتوفير الرعاية الصحية الكاملة لهما.






الأخوين من جنوب جيرسي بأمريكا،
وهما ضمن مجموعة نادرة من التوائم المتماثلة ذو الرؤوس المتلصقة،
حيث أن أحدهم رأسه إلى الأمام،
بينما الآخر رأسه ملتصقة بشقيقه من الخلف لتصبح عيناه في الإتجاه المخالف للأول.






وقد قضى ستيفان وتايلر كل لحظة من حياتهم بحلوها ومرها مع بعضهما البعض،
ولكن للأسف لم يروا وجوه بعض على الإطلاق،
فيما عدا من خلال المرآه،
وهذه هي المرة الأولى التي يظهرون فيها أمام عدسات وسائل الإعلام
منذ ولادتهم في ولاية بنسلفانيا بعد أن بلغا الـ19 عاماً.






الأخوان كلاهما موهوب موسيقيا،
وتمرنا على آلة الكمان لمدة 11 عاماً حتى اتقناها تماماً،
وقال ستيفان أنه يعشق الأغاني البوب، والممثلة مكوردي جينيتي،
بينما تايلر صاحب الصوت الجميل يهوى المغنى الشعبي ستيف فوربيرت...
ومن جانبها قالت مدرستهم كاستيلوشيه في مدرسة ذوي الاحتياجات الخاصة
أن التوائم سوف يكرمان في برنامج الفصل الدراسي المقبل، متنبئة لهما بمستقبل باهر.






وأوضحت والدتهم نانسي "المدرسة مهمة للغاية بالنسبة لهما لكنها ضعيفة من ناحية التنشئة الإجتماعية،
الولدان لديهما أهداف عديدة، أحدهم يقوم بتأليف فيلماً والآخر يغني بصوت جميل،
سيمكثون في المدرسة لبضع سنوات ومن ثم سنضع لهما برنامج إنتقالي آخر".




وكان هوفمان الأب ونانسي الأم تزوجا لمدة أربع سنوات،
وعند الأسبوع الـ14 أخبرهما الطبيب أن الموجات فوق الصوتية
توضح أن الحمل لن يكون طبيعياً في ظل تأكيد بعض الأطباء الآخرين أن الجنينين لن يعيشا طويلاً،
بينما عرف أطباء أكثر خبرة أنهما سيكونا مشوهان،
ناصحين بأن تقوم الأم بإجهاض الطفلين..
التوائم اضطروا إلى التكيف مع الحياة حيث يمشي أحدهما إلى الأمام والآخر يسير إلى الوراء للتحرك،
بعد أن فشل الأطباء في فصلهما وهما صغار،
بعد أن أكدوا للأم والأب خطورة الأمر عليهما وأن الطفلين قد لا ينجيا من هذه العملية.




وأكدت الأم بصوت مختنق بالدموع: "أنا لا يمكن أن أقتل ذبابة،
وقررت ألا يموت طفلاي إلا بعد ولادتهما،
وأنا احتضنهما بين ذراعي، وبمجرد ولادتهم سقطت في حبهما،
وأصبحا يمثلا لي كل شيء، لقد تجاوزا هؤلاء الأطفال أحلامي.. إنهم أبنائي".




سبحان الله له في ذلك حكم لا يعلمها الا هو

إقرأ المزيـــد

فكرة اكثر من رائعة تستحق الاحترام

.
.
.

.
 في وارسو عاصمة بولندا تم تنفيد مشروع الاهتمام بالبييئة وتم زرع مسارات الطرام في المدينة مما جعل شكلها رائع يدخل البهجة والفرح على نفوس المسافرين وايضا المساهة في بيئة سليمة ونقية فكرة اكثر من رائعة تستحق الاحترام فهل يتطور تفكيرنا لنصل لافكار رائعة مثل هده !!!!!!!!!كم واحد اعجبته هده الفكرة !?????,

إقرأ المزيـــد

ابنة مذيعة ميدي 1 تقتحم استوديو الاخبار فجأة

ابنة مذيعة ميدي 1 تقتحم استوديو الاخبار فجأة

إقرأ المزيـــد

تصريح دنيا باطما بعد توشيحها بوسام ملكي

تصريح دنيا باطما بعد توشيحها بوسام ملكي من قبل الملك محمد السادس

إقرأ المزيـــد

الزعتر فوائدة واستخداماته

الزعتر: هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً . و للسعتر نوعان : بري و نوع آخر يزرع . الاسم العلمي : ThymusVulgaris الجزء الطبي المستعمل منه : الفروع المزهرة ، و الأوراق . طريقة تناوله : تغلى عروقه المزهرة و أوراقه مع الماء و تشرب ( كالشاي ) ، و ذلك بتناول مغلي العشبة بنسبة نصف ملعقة لكل كاس من الماء الساخن بدرجة الغليان مع ملعقة عسل ، و يتناول المريض كاس واحد الى ثلاثة كاسات في اليوم الواحد لعدة أيام .. وطبيخه مع التين يفيد الربو وعسر النفس والسعال, وإذا أخذ مع الخل ازداد مفعوله في طرد الرياح, وإدرار البول والحيض, وتنقية المعدة والكبد والصدر, وتحسين اللون.

أكدت الأبحاث العلمية فوائد الزعتر لعلاج:

الجهاز التنفسي : أهمية نبات الزعتر وفوائده الطبية في شفاء كثير من الامراض لاسيما مايتعلق بالجهاز التنفسى مثل السعال الديكى والالتهابات الشعبية والربو وفي هذه الحالة يعمل الزعتر على تلين المخاط الشعبي مما يسهل طرده للخارج كما يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها. وإن مغلي الزعتر الممزوج بالعسل يعطي نتائج ممتازة في حالة التهابات الشعب التنفسية .

تقوية الجهاز المناعي : وأن احتواء نبات الزعتر على مواد شديدة تعمل على تقوية الجهاز المناعى لدى الانسان يساعد على استخدامه باضافة بعض المكونات الاخرى مثل غذاء الملكات وحبة البركة والزنجبيل وكذلك اذا استخدم مع الثوم وحبة البركة والعسل... ويحتوى على بعض المواد شديدة الفاعلية من شأنها علاج بعض الامراض حيث يحتوى على مواد لها خاصية مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية. وينشط الزعتر عامة كل الوظائف المضادة للتسمم, ويسهل إفراز العرق, ويدر البول. و الزعتر يحتوى على مواد راتنجية مقوية للعضلات وتمنع تصلب الشرايين ويعمل على توسيع الشرايين وتقوية عضلات القلب ويعالج التهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول.

فاتح للشهية :الزعتر يعمل على تنبيه المعدة وطرد الغازات ويمنع التخمرات ويساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية وطرد الفطريات من المعدة والأمعاء الى جانب أنه يزيد الشهية لتناول الطعام فهو يحتوى على مادة الثيمول التى تعمل على قتل الميكروبات وتطرد الطفيليات من المعدة اضافة الى مادة الكارفكرول وهى مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم ومضادة للنزيف والاسهال ، اضف الى أن الزعتر ملطف للأغذية واذا وضع مع الخل لطف اللحوم وأكسبها طعما لذيدا, وهو طارد للديدان فقد أثبتت التجارب العلمية ان زيت الزعتر يقتل الاميبا المسببة للدوسنتاريا في فترة قصيرة ويبيد جراثيم القولون. وهو يزيد في وزن الجسم لأنه يساعد على الهضم وامتصاص المواد الدهنية. ونحب أن نضيف أن الزعتر قد يسبب الإمساك (القبض) أحيانا فيفضل أخذه مع زيت الزيتون .

مضاد للأكسدة : وذكر أن الزعتر يحتوى أيضا على مواد مضادة للاكسدة مما يمكن الاستفادة منه باضافة زيت الزعتر الى المواد الغذائية المعلبة مثل (علب السمن) ليمنع الاكسدة بدلا من اضافة مواد صناعية قد تضر بصحة الانسان.

منبه للذاكرة : ويؤكد السلف السابق على أهمية تناول الزعتر كسندويش مع زيت الزيتون صباحا وقبل الذهاب الى المدرسة للاعتقاد بان الزعتر منبه للذاكرة ويساعد الطالب على سرعة استرجاع المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب.

لعلاج اللثة ووجع الأسنان : ويعتبر الزعتر منشطا ممتازا لجلد الرأس ويمنع تساقط الشعر ويكثفه وينشطه, ومضغه ينفع في وجع الأسنان والتهابات اللثة خاصة اذا طبخ مع القرنفل في الماء, ثم ينصح بالتمضمض به بعد أن يبرد.كما انه يقي الأسنان من التسوس وخاصة اذا مضغ وهو اخضر غض.

فنبات الزعتر عامل مهم في معالجة التهابات الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية ويعمل على تنبيه الأغشية المخاطية الموجودة في الفم ويقويها. و يدخل السعتر في معاجين الأسنان فهو يطهر الفم و مضغه يسكن آلام الاسنان

إقرأ المزيـــد

تجارب منزلية

طعم القهوة:

يمكنك إزالة مرارة طعم القهوة وذلك بإضافة ذرة من الملح عند غليها بحيث يحسن من طعمها.

الليمون:

لا تقتصر فوائد الليمون على علاج نزلات البرد فقط بل يمكنك استخدامه لكي تبدين أكثر جمالاً إذا اتبعت الطرق التالي:
• لا تتخلصي من قشر الليمون بل قومي بغليه واستخدميه في شطف شعرك ليضفي عليه لمعاناً ويخلصك من القشور والفطريات.
• أما عصير الليمون الطازج فله مفعول السحر في تقوية الأظافر إذا قمت بطلائها به مرتين في اليوم وغسل الأظافر بعد 15 دقيقة فقط في كل مرة.

الزيت المسكوب على الأرض:

عندما ينسكب الزيت على الأرض لا تمسحيه بقطعة قماش، لأن القماش يمتصه بصعوبة، وبالتالي ينتشر على الأرض، بدل ذلك قومي برش قليل من البودرة أو الطحين فوق الزيت المسكوب فيمتصه، بعد ذلك أزيلي البودرة بواسطة المكنسة، واغسلي مكان البقعة بالماء.

: بقع الشاي:

يمكنك ازالة بقعة الشاي الحديثة وذلك بمسحها بالقليل من عصير الليمون، ثم اغسلي الثوب بالطريقة العادية

حماية عيني طفلك:

لمنع دخول الشامبو في عيني طفلك أثناء الاستحمام ما عليك سوى وضع خط من الفازلين فوق حواجب طفلك فينحدر الماء من الجانبين

 للتعطـير الدائــم لملابســك

        تسعى الكثير من السيدات على أن تضفي رائحة معطرة جميلة تفوح من ملابسها ومتعلقاتها الشخصية ولكنها قد تخفق في ذلك، ولكي تحصلين على نتيجة مرضية يمكنكِ
.

الاعتماد على الأفكار التالية:

عند ترتيب الملابس ضعي بينهن عدة مناديل ورقية معطرة بعطرك المفضل.
وثقي تماماً أنها ستمسك الرائحة بها وفي الدرج.
إذا أردتي تعطير الملابس بعطر عربي ولكن تخشين أن يصبغ بلون العطر، تستطيعين أن تضعي بضع قطرات من العطر في قطعة قماش قطنية، ضعيها بين الملابس والنتائج ستكون رائعة.

تستطيعين كذلك وضع مناديل معطرة

 داخل كيس المخدة، فتضل دائما جميلة وعطرة.
يمكن أن تضعي قطرات من دهن العود أو أي عطر مفضل لكي مع ماء المكواه أثناء كي ملابسه.
يمكنكِ فرش خزانتك قبل ترتيب الملابس بمفرش معطر ويكون جاهز من السوق.
وضع عطرك باالخزانة يعطى للملابس رائحة جميلة.

إقرأ المزيـــد

غاسول للفم ومطهر

غاسول للفم ومطهر ربع لتر الكحول الطبي.30 حبة من حبة حلاوة.5غ قرفة.20حبة قرنفل.5 قطرات زيت النعناع العطري الطربقة فزيف حياتي عيونو كبار أو فونسمون طبي كدير فيه حبة حلاوة+القرنفل+القرفة وتحزميهم عملي منهم كموسة وتاخذي قرعة معقمة ديري فيها الكحول الطبي+الكموسة اللي درنا+5 قطرات من زيت النعناع العطري وسدي عليها مدة 8 أيام فقط من بعد كتصفيه وديريه فقرعة معقمة معتمة اللون تسد عليها وكل يوم تاخذ من المحلول معلقة وتضيفيه لكاس كبير ديال المااء الدافئ وتغرغر به الفم

اعداد ونشر    :    انوسة 

إقرأ المزيـــد

وصفة لتبييض الجسم في ثلاث ايام للعروس

الموضوع : وصفة لتبييض الجسم في ثلاث ايام للعروس 
: المقادير
 القرنفل + الحناء + الخزامة + البابونج + ورد + عصير حامضة + ماء زهر الطريقة تأخذ 3 معالق من الحناء وضيفي عليهم 1معلقة قرنفل معلقة خزامة ومعلقة بابونج ومعلقة ورد.المكونات كلها مطحونة مزيان وضيفي ليه ماء ورد وعصير حامضة حتى نحصلو على خليط رخو. فاليوم الأول نضع الخليط على جسم مبلل مدة 15دقيقة ونغسله بالماء فقط. تكرر العملية لثلاثة ايام متتالية وفكل يوم تضع الخليط 15 دقيقة وتغسلي بالماء فقط وفاليوم الرابع تذهب العروس للحمام التقليدي

اعداد ونشر    :    انوسة 

إقرأ المزيـــد

طريقة التحضير عصير ميامي

الوصفة من اعداد ونشر  :         انوسة   
                       !!!!!!!!!
عنوان الوصفة   :    عصير ميامي
                   طريقة التحضير 

	المقادير
	1   كيلو برتقال 1     كيلو جزر 2    لتر ماء 1     كيلو إلا ربع سنيدة  5      لتر ماء بااارد الطريقة فكوكوط نضع الجزر منقي ومزال له اللب ديالو مع  1     لتر ماء وديريه بتسلق. فطنجرة ثانية تضع البرتقال مقطع دوائر بقشرته ونزيل له العظم ديالو.مع سنيدة و  1    لتر ماء خليه يتسلق. من بعد طحني الجزر بالماء اللي تسلق فيه وصفيه.وطحني البرتقال بالماء ديالو وصفيه من بعد مزجي الخليطين وضيفي ليه 5لتر الماء البارد. ويمكن ليك ضيفي غير  3    لتر ديال الماء البارد وضيفي  1     لتر ديال هاواي(الموندا) يقدم بارد  لا تنسى دعمنا على الفايسبوك

إقرأ المزيـــد

العنب علاج طبيعي لنضارة بشرتك

يعد العنب من الفواكه التي تتمتع بالمذاق الطيب واللذيذ الذي يعشقه أغلب الناس، كونه يعطي شعورا بالانتعاش والارتواء لما يحتويه من كميات مياه كبيرة.

كما يمكن استعمال ثمار العنب في تحضيرات أقنعة للعناية بالبشرة، وذلك لأنه يحتوي علي مكونات للقضاء علي التجاعيد وشد البشرة وجعلها أكثر نضارة وحيوية، و لثرائه بالمواد المضادة للأكسدة فهو يساعد علي عدم تأثر البشرة بعوامل الزمن .

وكذلك يحتوي العنب علي السكريات والفيتامينات التي تعمل علي نعومة البشرة تقشيرها للتخلص من الخلايا الميتة.

إقرأ المزيـــد

سرطان الرئة وكيفية الوقاية منه

يعرف أطباء الأورام سرطان الرئة بأنه ثاني أكثر الأمراض شيوعا في العالم بعد سرطان الجلد، ويعتبر السبب الأول لوفيات السرطان في النساء والرجال حول العالم، كما ينقسم سرطان الرئة إلى نوعان هما ما ينمو و ينتشر بشكل مختلف, هي الرئة ذي الخلية الصغيرة السرطان، وغير صغيرة خلية سرطان الرئة

         ويعتبر التدخين هو السبب الرئيسي للإصابة بسرطان الرئة، وكذلك التعرض لدخان التبغ والنيكوتين يسهم في الاصابة بهذا المرض، واستنشاق الهواء الملوث، ما يجعل المريض يشعر بضيق في التنفس وسعال حاد مصحوب بدم وألم حاد في الصدر، بالإضافة إلي التعب وفقدان الشهية وعسر البلع أحيانا.

ويتمثل العلاج في تلقي المريض العلاج الكيميائي، ويمكن أن يتلقى العلاج الإشعاعي أيضا، هذا بجانب إجراء جراحة لاستئصال الجزء المصاب.

وتتلخص الوقاية من سرطان الرئة في:-  ضرورة الامتناع نهائيا عن التدخين، و الابتعاد عن الأماكن المليئة بالمدخنين لعدم التعرض لدخان االنيكوتين والتبغ .

فيما يؤكد أطباء الأورام أنه يمكن شفاء معظم حالات المرحلة الأولى (60 ـ 70%)، والمرحلة الثانية (40 ـ 60%)، أما الثالثة فتشفى بنسبة (10 ـ 25%)، ويندر شفاء المرحلة الرابعة لكن المعالجة الدوائية قد تؤدي إلى إطالة عمر بعض المرضى إضافة إلى تخفيف الأعراض الناتجة عن السرطان . 

إقرأ المزيـــد

طريقة تحضير مربى المانجو اللذيذ

.

مربى المانجو ذو المذاق اللذيذ : المانجو فاكهة إستوائية تتكاثر بشكل كبير في الأسواق المغربية في فصل الصيف ، لذلك فعلكي سيدتي إغتنام فرصة وجود فاكهة المانجو في الأسواق ، يمكنكِ استعمالها كعصير مع الليمون و اليوم سنتعرف على طريقة تحضير مربى المانجو الذي أنصحكي بتجربته في منزلكِ، زيادة على الفيتامينات التي تحتوي عليها فاكهة المانجو و الفوائد الصحية التي يستفيد منها جسم الإنسان، يعتبر مذاق المانجو سر جاذبية هذه الفاكهة.مكونات تحضير مربى المانجو :

• 2 كوب من المانجو المقطع إلى مكعبات

• ½ كوب سكر

• ½ ملعقة صغيرة ليمون

• ½ كوب ماء

طريقة تحضير مربى المانجو :لتحضير مربى المانجو نقوم بوضع قطع المانجو و السكر في وعاء و نتركه مدة نصف ساعة أو الوقت الكافي لذوبان السكر جيدا، ثم نضع خليط قطع المانجو و السكر الذي حصلنا عليه على نار هادئة مع الليمون و الماء ويرتك حتى يغلي ثم نقوم بنزع الشوائب، يقلب المربى بهدوء حتى تضل المكعبات كما هي و نتركه على النار حتى يصبح قوامه كثيفا، يترك مربى المانجو في مكان متوسط الحرارة الوقت الكافي ليصبح باردا تماما و بعد ذلك نقوم بوضعه في زجاجات معقمة، و نغلق الزجاجات بإحكام و نضع الزجاجات في الثلاجة لمدة طويلة

لا تنسى دعم صغحتنا على الفايسبوك راديو بلادي

إقرأ المزيـــد